12月3日，中老铁路通车啦。

　　这份超全的旅游攻略，从昆明出发，开启一路逛吃之旅吧。

　　昆明

　　昆明站/昆明南站

　　昆明站是沪昆铁路、成昆铁路、南昆铁路交汇的重要交通枢纽站点。中老铁路零公里标雕塑在昆明站北广场前，进站前就可以打卡啦。昆明南站位于昆明呈贡，站房结合昆明独有的地域文化特点，以“雀舞春城、美丽绽放”为主题，用“孔雀开屏、鲜花绽放”的形象寓意昆明城市的开放进取和热情好客。

　　1. 吃在昆明

　　到了昆明就一定要品尝下小锅米线，可以说是当地人日常美食，还有鲜花饼更是不得不带的伴手礼物。

　　2. 玩在昆明

　　（1）滇池

　　每年冬天到滇池看看海鸥、喂喂海鸥是十分惬意的事情。西山、滇池、海鸥和游人已经成为当地一景。

　　（2）斗南花市

　　这个亚洲最大的鲜切花交易市场，已经成为昆明旅游的必“打卡项目”，走进去就是各种捆扎的鲜花，满地芳香让人眼花缭乱，喜欢花的人一定不能错过，一定让你大饱眼福还满载而归。

　　玉溪

　　（一）玉溪站

　　玉溪站位于云南玉溪境内，站建筑面积1.2万平方米，进站口道路两侧竖立着新平花腰傣、红塔区聂耳文化广场、元江那诺梯田等代表玉溪旅游文化元素的宣传标牌。在候车大厅至站台的地下通道内，两侧墙壁上设置着花腰傣、彝族、哈尼族等极具玉溪地方少数民族特色的宣传画。

　　1. 吃在玉溪

　　凉米线、鳝鱼米线、“青松毛烤鸭”，都是当地有名的美食。凡到过玉溪的人，不品一下凉米线的味道，大有枉来玉溪一遭之感。玉溪的凉米线软硬适中，佐料更是鲜香、酸甜，在米线上铺的几块豌豆粉是点睛之笔。鳝鱼米线是最能勾起食客味蕾记忆的玉溪风味了。鲜香的鳝鱼、清香的薄荷与香菜、细滑的米线、酥软又不油腻的猪皮，吃上一口，多种味道同时在口腔化开，让人欲罢不能，吃了还想吃。

　　2.玩在玉溪

　　聂耳广场

　　聂耳广场以聂耳文化元素为重点，打造了玉湖、沙滩、聂耳桥、聂耳铜像等一系列景观。从高空俯视，广场的主体设计犹如一把巨大的小提琴。沿着琴身一路向前，就能看到立于广场最高处——聂耳山山顶的一座铜像。山顶高出玉湖水面12米，加上基座5米，铜像比玉湖水面共高出23米，寓意着聂耳二十三年的生命旅程。登上聂耳山，气势磅礴的聂耳广场尽收眼底。

　　龙马山

　　龙马山景区位于玉溪市红塔区小石桥彝族乡，约7亿年前震旦纪造山运动，使龙马山兀立于滇中盆地，成为红塔区壮美的天际线。沿999级天梯扶摇直上，寓意奋发向上的龙马精神，登顶到达天空之城，鸟瞰红塔区城市风貌，田园阡陌、道路水渠、纵横交错、沃野良田尽收眼底。

　　映月潭温泉

　　40多个不同风格的露天泡池分布得错落有致，掩映在鲜花绿树之中。天然地热温泉富含氟、镭、锶、钙等多种矿物质，有促进新陈代谢、润肤驱疾等功效。温润的泉水消解一身疲惫的同时，映月潭特色的“泉水煮”也能让舌尖的馋意得到满足。

　　（二）峨山站

　　峨山站以“彩云之南、彝珠峨山”为设计理念，整体造型源于对峨山彝族文化传统元素的发掘提炼，端庄舒展的大屋顶使站房更加气派，体现峨山独特秀气的地理与人文风情。候车大厅以花鼓舞形态、当地花腰彝族服饰和彝族图腾为装饰元素。

　　1、 吃在峨山

　　当年茶马古道上为了节省到此吃饭的赶马人时间，坡脚驿站就把众多时鲜素菜和荤菜混在一起煮，做法虽简单，但这道杂菜经济实惠又省时、解乏解馋又下饭，深受马帮车夫和来往食客的喜爱。

　　坡脚杂菜。李海锋 摄

　　“舂”是云南独特的烹饪方式，在峨山无人不晓的舂菜，莫过于小街舂鸡。一盘令人垂涎欲滴的小街舂鸡，吃之前有食欲，吃的时候有滋味，吃完之后有回味。

　　小街舂鸡

　　2、玩在峨山

　　（1）峨山彝族花鼓舞

　　万人花鼓舞 李海峰 摄

　　花鼓舞彝语称“者波必”，民族特色浓郁，风格突出，是彝族最具代表性的舞种之一，“日日鼓声不绝，夜夜鼓声不断”。

　　（2）火把节

　　火把节 柏映泉 摄

　　火把节峨山彝语称之为“除伙咩震节”（除伙：汉意“六月”，咩震：汉意“火把”，节：即节日），寄托着彝族对于谷物丰收与兴旺的美好期盼，在每年农历六月二十四举行。在峨山，火把节的隆重程度不亚于春节，在三日的狂欢中，万人空巷，热闹非凡令人沉醉不已。

　　（3）开新街

　　开新街大娱乐巡街表演 柏云飞 摄

　　开新街是峨山彝族特有的节日，流传于富良棚乡、塔甸镇、大龙潭乡、岔河乡、甸中镇一带，日期定在每年春节后的第一个街子天。这天，彝族群众穿着节日的盛装，吹着过山号、耍着龙灯、跳着花鼓，从各个寨子聚集到街子上参加开新街节庆活动。

　　（三）化念站

　　化念站位于玉溪峨山县化念镇罗里村。其“玉磨明珠、秀翼化念”的设计理念还原了化念秀山绿水的独特风光。化念站是中老铁路唯一一个地处村的站，高铁生态环保与罗里绿色发展交相辉映，秀丽多姿，展现出路地共建共享、美美与共的价值追求。

　　1. 吃在化念

　　化念烤鹅

　　峨山化念镇以盛产大鹅著称，鹅食青草，放牧四野，因此这里出产的大鹅体态肥硕，肉质丰富细腻，口感醇厚鲜香。生活在化念坝子里的彝族、哈尼族、傣族，祖祖辈辈都爱吃烤鹅，家家户户都有一个烤鹅用的土灶，每到节庆或办喜事，烤鹅就成了桌上不可或缺的美食。

　　戛洒汤锅

　　选用放养3年以上的本地黄牛，切成大块洗净，连同牛肠、牛肚、牛脚、牛头……逐一放进煮沸的山泉水中，放入少许草果和沙仁提味。看似简朴的做法，可以让牛肉的醇厚口感得以留存，而耐心的等待，则让清冽的山泉水逐渐化为鲜甜的汤汁。

　　西尼红糖

　　西尼红糖在熬制过程中不添加任何食品添加剂和色素，采用传统的制糖工艺，保留了原汁原味甘蔗中的所有成份。主要通过煮沸搅拌，让甘蔗汁液中的水份慢慢蒸发，使糖分浓度逐渐增高，最终成为糖浆，整个过程不掺杂工业化气息，这种纯手工做出来的红糖具有色泽金黄，质地酥脆，味道香甜，口感润滑细腻、香醇浓厚等特点。

　　2. 玩在化念

　　哀牢山生态旅游景区

　　新平哀牢山自然保护区是哀牢山系的核心地段，保护区内保存着我国同纬度面积最大，保存最原始、最完整的中山湿性常绿阔叶林。这里的气候与植被呈垂直分布，山峰奇异，瀑布众多，野生动物种类丰富。

　　（四）元江站

　　元江站以“世外桃源、生态元江”为设计理念，整体造型源于元江少数民族传统元素，展现元江的独特风情和多姿多彩的民族文化。候车大厅装饰使用“云海梯田”“棕扇舞”形态的曲线铝板。

　　1. 吃在元江

　　（1）早餐

　　“朵朵糕”在元江城可是小有名气。是元江传统风味糕点类小吃，历史悠久。味道酥松润滑，甜中微微带点酸，十分可口！

　　除了朵朵糕，重口味的榨油米线、干巴鸡蛋面、白族手工米干、越南烤肉米线等是元江特色早点的经典口味！豆浆紫米饭、越南小卷粉，还有各民族风味粽子也是大家喜爱的美味早点!

　　（2）正餐

　　傣族香草粽、黑粑粑粽、壮族捆粑、越南大长粽、白族粽子......美味的背后显露出元江独特的历史文化底蕴。

　　小城的味道也是家的味道，汇聚了多民族传统特色美食，有滋有味，不用出国门就能吃到侨乡风味，还有依托当地特色物产制作出来的火龙果宴、芒果宴、鲜花宴、芦荟宴等，让味蕾充满了无限惊喜。

　　（3）夜宵

　　夜幕降临，星光夜市开始绽放光彩，美食与夜景相得益彰，热闹的夜生活拉开序幕。烤豆腐、煮牛蹄、罗非鱼、蛋酥洋芋、小黄牛干巴.....每道菜都会让人念念不忘！元江烧烤，不是一两顿就可以满足！

　　2、玩在元江

　　（1）红河谷热海瓦纳温泉

　　红河谷热海景区是一个集温泉养生、休闲度假、美食娱乐为一体的理想度假之地，纯天然的温泉水富含30多种对人体有益的矿物质和微量元素，属弱碱性国家标准医疗热矿泉，具有一定的医疗美容功效。

　　42个森林梯田泡池依山势而建，移步易景，每走一段就会遇到一个别样的泡池，大小不一、形态各异的泡池。94℃天然沸泉从山中流出，热气腾腾，直接流至泡池中，自然降温，不添加自来水，不循环处理，形成独具特色的“原汤”浴 。

　　普洱

　　（一）墨江站

　　墨江站以“哈尼风情，紫米之乡”为设计理念，整个车站就是一个“景点”，站房设计融入了当地哈尼族文化特色，将少数民族传统民居造型应用于站房屋顶，高低起伏的屋面结构远望似山峦重叠。

　　紫米宴、通关黄焖鸡、双龙烧烤、碧溪米线……这些墨江美食，无不透露着一股浓浓的人间烟火气！

　　天文科普乐园——北回归线标志园

　　墨江北回归线标志园位于墨江县城，是目前世界上规模最大、内容最丰富的北回归线纪念性建筑群。景区融天文、地理、园林艺术、民族文化和观赏旅游为一体，是体验天文科普奇观、旅游、休闲度假和举行密境婚礼的理想胜地。

　　神秘村落的神奇古井——河西双胞井

　　墨江国际双胞文化园位于县城河西村，园内有两口神秘的双胞井，相传有1800多年的历史。井水清澈见底，干冽清甜，据说，男女双方喝了双胞井水后会神奇地怀上双胞胎，所以许多新婚夫妇都慕名而来。

　　滇南杏坛——墨江文庙

　　墨江文庙始建于清道光元年（公元1821年），占地面积为7600平方米，是迤南道上除建水文庙之外的较大文庙，全国重点文物保护单位。这里可以看到“两奇”,“昆虫惧柱”,“青龙托梦”，是求学才子朝拜的圣地。

　　名人名居名镇——碧溪古镇

　　碧溪原名碧朔，明朝“恭顺州”遗址，距县城9公里，是茶马古道上的一个重要驿站，镇内民居以四合院为主，雕花刻镂，造型庄重优美。民国时期“光复英雄”、“护国将军”庾恩旸的故居，还有特色美食：碧溪米线，碧溪豆花等。

　　（二）宁洱站

　　中老铁路宁洱站，以“多彩茶乡，人文宁洱”为设计理念，站房以砖红色和灰色为主色调，主立面提取竹编茶篓元素，呈现出金属格栅有序交错的造型，古朴而大气。站房外观酷似马背上的马鞍，这一独特的造型，与站房内部诸多茶叶元素的装饰装修一起，生动展现了宁洱曾经作为茶马古道重镇的历史文化内涵。

　　1、 吃在宁洱

　　（1）马帮菜

　　马帮菜具有一种浪漫的江湖气。马帮菜食无定材，遵循“春吃花、夏吃虫、秋吃果、冬吃根”的自然恩赐，菜品以“干”（干巴、干肠、烧烤），“鲜”（走地鸡、小河鱼、竹虫、蜂蛹），“野”（野菜、野果、野生菌），加上营养菜——豆腐三吃这四个菜谱体系构成，体现出取之自然、生态健康、营养均衡的饮食方式。

　　磨黑烧烤

　　磨黑烧烤，观之“怡红快绿”，食之香、脆、嫩、鲜。农家肉食、时鲜瓜果等皆可烤，攥一把食材来回翻转、火起烟绕、肉香油溢、撒入佐料，起承转合无缝衔接，完美地体现了烧烤的艺术。特别是磨黑烤猪蹄，新鲜、味正、微辣，令人“过嘴”难忘。

　　（1）把边村

　　把边江双线大桥下，江水如碧玉，轻波荡漾。两岸多为高山，山间树林茂密，把边村的一些村寨就镶嵌在其间。沿江两岸的怡人景色和舒爽空气，不断吸引着人们前来休闲垂钓，形成了颇具特色的乡村旅游村寨。

　　（2）磨黑镇

　　磨黑镇集镇全貌

　　走进磨黑古镇，砖木结构的瓦房和青石板铺就的道路，街道转角处或民房屋檐下，随处都能让人感受到不一般的历史积淀和人文气息。如果说磨黑烧烤、香肠等特色小吃和淳厚质朴的各族群众是古镇的招牌，滇南边疆思普时期的革命摇篮就是古镇的核心底牌。

　　（3）宁洱县城区

　　宁洱县城是古普洱府所在地，是“茶源道始 盟誓之城”，深厚的历史文化和茶马文化赋予了它多姿而神秘的色彩。城西普洱山的云海，如梦如幻，如诗如画。城北民主村附近，铁路穿田园而过，田园在四季更替中变换着不同的风景。

　　（4）那柯里

　　茶马古道

　　推窗见青山，凭栏听流水。古道蹄声响，入梦那柯里。让游客感受静谧的田园生活，体验陶渊明式的农耕生活。

　　以“茶马古道，云滇驿站”为设计理念的普洱站，站房造型大气精致，茶树围绕四周，是一座透着茶香的车站。传统聚落屋顶式站房、茶马古道文化装饰吊顶、普洱茶树形状装饰浮雕等茶文化元素浮现眼前。

　　1、 吃在思茅

　　（1）思茅鸡豆腐

　　鸡豆腐以悠久的历史、精湛的制作技艺深深地烙印了在思茅人的心里。世事变迁，鸡豆腐的鲜、爽、滑，以及熟悉的童年味道，成就了普洱人对于家乡的独特记忆。

　　（2）豆汤米干

　　思茅人的童年味道，总是反映在浓浓的豆汤之中，大锅土灶，豆汤翻滚，细煮慢熬，精心制作，都在不知不觉中演变成了思茅人 “舌尖上的乡愁”。宁洱豆汤米干香糯滑软、汁味稠香鲜美，吃过之后总让人意犹未尽。

　　（3）百草根

　　普洱素有“五月端午换肠肚”的说法，食用“百草根”是一种必不可少的传统习俗。茴香根、鸡刺根、小红蒜、重楼等形色各异、疗效互济的“药根根”，配上土鸡和陈年老火腿慢火烀炖，形成了独具特色的地域文化和节日习俗，蕴含着追求健康和保健养生的理念。

　　2.玩在思茅

　　（1）茶马古道旅游景区

　　普洱茶马古道是现今中国保存最为完好的茶马古道，历经千余年方铸就了人类史上海拔最高、通行难度最大的高原古老之路。乘上茶山缆车凌空而去，定波湖令人一扫尘俗，观赏被列为非物质文化遗产的鱼鹰捕鱼古老技艺，与各种可爱灵趣的小动物亲密接触。

　　（2）中华普洱茶博览苑

　　中华普洱茶博览苑以万亩生态茶园为背景，四周青山环绕、气候宜人、景色秀丽；整个景区从普洱茶的起源、发展、种植加工、民族渊源、文化历史、精制、品饮等不同角度立体化展现普洱茶大观世界。从茶叶采摘到普洱茶加工制作整个工艺流程，充分体验赏茶、采茶、制茶、品茶、斗茶、购茶、藏茶的乐趣，感受普洱茶文化的博大精深。

　　（3）太阳河国家森林公园

　　太阳河国家森林公园位于普洱市以南38公里处地处热带与亚热带的过渡地区，保存着中国面积最大、最完整的南亚热带季风常绿阔叶林。公园有亚洲象、兰花等67种国家重点保护动植物，是北回归线上自然生态景观和生物资源宝库。景区现主要景点有“犀牛归隐、猕猴乐土、鱼影溯溪、桫椤小径、嬉猿半岛、鱼鹰戏水、蝴蝶溪谷、旅行的小熊猫、嬉鸟乐园、兰花幽园”十大景点和民族歌舞演艺。

　　三、西双版纳

　　（一）野象谷站

　　野象谷站以“热带雨林、自然野象谷”为设计理念，整体造型源于对野象谷的传统元素发掘提炼，以现代的建筑手法结合传统材料，设计出“象鼻喷水”的生动造型。

　　1、吃在野象谷

　　（1）菠萝紫米饭

　　菠萝紫米饭是西双版纳的特色美食。既是一道主食，也是一道菜品，菠萝的酸、甜与紫糯米的软、糯相结合，米饭中掺着菠萝香味，吃起来清甜爽口，并含有高营养价值，有补血之效。

　　（2）香茅草烤鱼

　　香茅草是一种生长在亚热带地区的香料，本身具有柠檬香味，有着醒脑通气的功效。将洗净的鱼裹上味道芬芳的香茅草，放在火上烤的同时抹上一层油光光的猪油，这样烤出来的鱼色泽更鲜艳，自然也更加入味。

　　（3）喃咪

　　喃咪是傣语，其实是一种多种材料拌合的酱。喃咪的种类有很多，“南泌布”(螃蟹酱)、“南泌帕”(菜子酱)、“南泌南诺”(酸笋酱)等近10种，“南泌帕”(菜子酱)是最受欢迎的。

　　（4）香竹饭

　　香竹饭是具有浓郁傣家特色的名吃，把米饭放在竹筒里用火烘烤而成,又称竹筒饭。将香竹的竹节砍下作底，泡过的糯米放进竹筒，用芭蕉叶塞住。放在炭火上烤或埋进火灰里焐。待竹子的水分蒸干后，打开竹片，竹子的香气伴着糯米的香味扑鼻而来。

　　2、玩在野象谷

　　西双版纳野象谷景区

　　走出野象谷火车站，第一个必打卡的地方就是短鼻家族的老家——西双版纳野象谷景区。目前，在中国境内仅有的300多头野象里，有约250头、约40余个野象家族长期在野象谷周边区域活动。如果你足够幸运，你就可以在景区内高空观象栈道偶遇到萌萌的野象家族！

　　（二）西双版纳站

　　位于西双版纳州景洪市的中老铁路西双版纳站，以“雀舞彩云，灵动版纳”为设计理念，屋顶造型沿用傣族传统建筑，端部起翘层叠挑出，如展翅的孔雀翩翩起舞，外立面采用花翎造型进行点缀，空灵飘逸，每处细节都彰显出民俗风情。

　　（1）孔雀宴

　　孔雀宴，云南十大主题名宴之一，采用来自大山天然无污染的当地食材，以五大民族的代表菜为主体，五大民族的味道为依托，呈现一桌色彩斑斓的民族菜。

　　（2）基诺族丛林大餐

　　基诺族是一个古老的民族，也是我国人口最少的少数民族之一。深入热带雨林，席地而坐，利用雨林中的自然植物制作烹饪用具，竹子中盛满美食，沉浸式的在地化美食体验，阳光下慢悠悠吃吃喝喝，享受真正的丛林大餐。

　　（3）油呛菜

　　油呛在西双版纳属于必点菜之一，通常的油呛菜品有油呛心管、油呛牛皮、油呛牛筋......味道香辣且有嚼劲。

　　（1） 曼听公园

　　曼听公园位于景洪城区东南方，过去是西双版纳傣王的御花园，在傣族历史上曾为封建领主召片领和土司们游玩赏花之所，至今已有1300多年的历史。来曼听公园一定要走进金碧辉煌的傣王王宫去看一看，在古老的宫殿里，屋顶、墙面、梁、柱等地方都有大量孔雀、龙、狮子、花卉等装饰，而大殿屋顶的层次代表着傣族建筑的规格，层次越多规格越高。

　　（2） 基诺山寨

　　基诺山寨生活着我国56个民族中被最后一个被确认民族，也是西双版纳独有的少数民族——基诺族。山寨里有一个巨大石像，叫做阿嫫腰北女神像，阿嫫腰北在基诺族语中意为创造大地的母亲。在这里，你还能看到国家非物质文化遗产“基诺族大鼓舞”。

　　（三）橄榄坝站

　　橄榄坝站位于云南景洪勐罕镇境内，车站以“热带风情、多彩橄榄坝”为设计理念。干栏式的建筑风格与傣乡传统建筑相结合，应用特色木纹于车站室内立柱装饰，提取木色为室内基本背景色，配以民居特色，提取出白色、灰色为空间点缀色，体现傣家热情。

　　1、吃在勐罕

　　（1）澜湄观光夜市

　　夜幕降临，小镇上有着格外暖心的色调。在橄榄坝大桥下，色彩斑斓的灯影，沿街百余座精美的特色美食小吃车开张纳客。傣族糯米饭、火烧牛肉干巴、香茅草烤鱼、包烧豆腐、舂鸡脚，水果、果干、凉拌、各类甜品……百余种特色小吃诱惑着人们的味蕾。

　　2、玩在勐罕

　　（1）傣族园

　　傣族园南傍澜沧江，北依龙得湖,素有“孔雀羽翎”之美称而享誉海内外。”在傣族园景区，你可以体验浓郁的傣家生活习俗。吃一顿傣家饭、跳一曲傣家舞、做一天傣家人。

　　（2）曼远村

　　从傣族园向北出发，一起奔向向往的生活——曼远村。曼远是藏在深闺的一片净土，这里没有浓厚的都市烟火气息，有的是那一尘不染的“气质”。这里古树参天、四季花开，一行行古朴的傣族吊脚楼掩映在古树中，如一首古老的章哈，让人沉醉其中；远看又像一幅没有镶框的山水画，随手一拍，就是一幅绝美画卷。

　　（3）曼团村

　　如果说绿色是曼远村的本色，那么红色则是曼团村的底色。曼累讷村委会曼团村小组是勐罕镇北部的一个傣族村寨，71年前，随着解放军挺进西双版纳并驻扎在这，强渡澜沧江，歼灭了国民党武装力量在西双版纳的主力，16天内解放了西双版纳全境。71年过去了，澜沧江水依旧静静地流淌着。今天，这里已成为了解西双版纳解放史，接受革命教育的地点。

　　（四）勐腊站

　　勐腊站站房以‘七彩桃源，风情勐腊’为设计理念，整体造型源于对勐腊多民族、多文化的传统元素发掘提炼，以现代的建筑手法结合传统材料展现出勐腊的独特风情和多姿多彩的灿烂文化。”

　　1、吃在勐腊

　　（1）暴腌芭蕉心

　　烹饪时将野芭蕉的幼嫩茎心切细，加入适量盐巴和稀饭拌合均匀，放入瓦坛内腌渍1~2天，即供食用。这道菜，味道酸，和暴腌咸菜相似。但具有野菜风味。

　　（2）卵石鲜鱼汤

　　卵石鲜鱼汤是布朗族的特色菜，鱼汤鲜美味甜，而且具有烧石的干香味。制作时，将河中卵石取来放到火塘中烧红，又将烧红的卵石一个接一个地放入盛有清水和鲜鱼的锅内，直至使水沸腾，然后又将烧红的盐块放入，鲜鱼汤便烧成了。

　　（3）期玛

　　期玛，是句哈尼语，可汉译为肉粥，是西双版纳哈尼族的风味菜肴。民间婚嫁、过佳节、贺新房等必不可少。

　　（4）哈尼族菜

　　哈尼族菜不逊于傣菜，是与云南西双版纳的一个特色，有“其玛”（肉粥）、白旺（凉拌菜）、腌芭蕉心（酸味）、芭蕉叶包的烧肉、豆粉肉丸汤、雀肉松、雀肉酱、油炸蛹、蜂蛹酱、夹棍烤鱼、苤菜春螃蟹等等。

　　2、玩在勐腊

　　（1）西双版纳热带雨林国家公园望天树景区

　　望天树景区以热带雨林的标志性树种望天树为核心，依托西双版纳保存最完好的热带雨林景观、神密的南腊河水上风情和惊险刺激的空中树冠走廊体验，独特的傣族、瑶族、哈伲族等原生态自然村落文化、民俗风情以及傣民族文化为脉络，打造水、陆、空全方位体验热带雨林的精品景区。

　　（2）西双版纳热带雨林谷景区

　　雨林谷景区位于西双版纳州勐腊县勐仑镇，是一个融生态旅游、科普教育为一体的旅游风景区。景区内架设了设计独特的（中国第二条）“树冠空中走廊”，游客可以亲临树冠之上，穿梭于百年大树之间，观赏热带雨林高层生态景观。

　　磨憨站以“泛亚新口岸，山水映磨憨”为设计理念，整体造型源自当地传统建筑，灵动大气，形式似古而不复古，颇具新意。以承古创新的精神和开放通达的面貌塑造口岸新形象，迎接国内外友人。

　　1.吃在磨憨

　　（1）叶子冻

　　叶子冻，当地人叫“树百旺”，叶子冻的原料是“颜贴拜麦傣”，傣语中是“可以吃的叶子”，吃起来像是“青草香味的果冻”。

　　（2）傣味鬼鸡

　　傣味鬼鸡菜名听起来诡异，但而其浓郁香辣的地方风味更是让夏日昏睡的味蕾马上醒神。

　　2. 玩在磨憨

　　磨憨边境贸易区位于云南省最南端，与老挝磨丁口岸接壤，是中国通往老挝唯一的国家级陆路口岸及通向东南亚最便捷的陆路通道。从磨憨出境后，到老挝南塔省省会约62km，到老挝古都琅勃拉邦约285km。

　　图片由玉溪文旅、峨山融媒体中心、元江融媒体中心、普洱文旅、思茅融媒体中心、宁洱融媒体中心、墨江融媒体中心、景洪融媒体中心、勐腊融媒体中心支持提供，部分图片源自网络。